后脑勺通常指的是头部后侧的区域，这个区域并没有特定的穴位名称。不过，它靠近一些重要的穴位，如风池穴和天柱穴。风池穴位于颈部后方，大筋的两侧凹陷处，而天柱穴位于颈部后方发际线两侧的凹陷处。
这些穴位在中医理论中具有调节身体机能的作用，如缓解头痛、头晕、颈部僵硬等症状。然而，对于穴位的按压和刺激，应该由专业的中医师进行指导，以确保安全和效果。此外，后脑勺区域的不适可能与多种因素有关，如肌肉紧张、颈椎问题等，因此，如果出现持续的不适，应该及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。
在日常保健中，可以通过轻柔地按摩后脑勺区域来缓解紧张和疲劳。同时，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，也是预防后脑勺不适的有效方法。如果需要使用药物来缓解症状，务必在医生的指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。