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骨盆倾斜怎么办

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

骨盆倾斜的治疗方法主要包括日常矫正、物理治疗以及手术治疗等,需根据具体病因和严重程度选择合适方案。建议患者尽早就医评估,明确诊断后遵医嘱进行干预。

1、日常矫正

轻度骨盆倾斜可能由不良姿势或习惯导致,需调整站姿、坐姿,避免长时间单侧负重或翘腿。日常可通过平衡两侧受力,如交替使用双肩背包,睡眠时保持脊柱中立位,配合核心肌群锻炼增强稳定性。

2、物理治疗

结构性骨盆倾斜需在康复医师指导下进行矫形训练,如骨盆平衡操、瑜伽中的桥式动作,配合手法复位、牵引治疗等物理疗法。对于伴随肌肉痉挛者,可采用热敷、超声波等理疗缓解症状,必要时使用矫形支具辅助固定。

3、手术治疗

严重先天性畸形、外伤性骨盆骨折畸形愈合或脊柱侧凸继发的重度倾斜,需经骨科评估后行截骨矫形术、内固定术等。术后需配合康复训练逐步恢复关节活动度,避免长期制动导致肌肉萎缩。

骨盆倾斜的矫正需根据倾斜类型(功能性/结构性)、角度及并发症制定方案。建议出现步态异常、腰背疼痛或双下肢不等长时,及时至骨科或康复科就诊,通过X线、CT三维重建等检查明确倾斜程度,避免自行盲目锻炼加重病情。治疗期间需定期复查评估疗效,调整康复计划。

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