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骨盆倾斜怎么回事,怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

骨盆倾斜可能是多种因素引起的,包括肌肉力量不平衡、关节功能障碍、生活习惯不当等。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉力量不平衡:长期坐姿不正确或单侧负重过多,可能导致一侧腰部肌肉过度紧张,而另一侧相对松弛,进而引起骨盆倾斜。治疗时可采用物理疗法,如热敷、按摩等,同时进行肌肉锻炼,增强肌肉力量。

2.关节功能障碍:关节炎、髋关节病变等关节问题,可能导致骨盆周围的肌肉和韧带受力不均,进而引发骨盆倾斜。治疗时可能需要采用药物治疗,如布洛芬、巴氯芬等,同时配合适当的康复训练。

3.生活习惯不当:长时间保持不良姿势,如长时间站立、穿高跟鞋等,都可能导致骨盆倾斜。改善生活习惯,如穿着合适的鞋子、定期进行身体活动,有助于缓解骨盆倾斜。

除以上原因外,还可能与遗传因素、妊娠等因素有关。建议日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,并定期进行身体检查。如有疑虑,应及时就医。

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