正常成年男性的包皮长度因人而异，一般在疲软状态下覆盖阴茎头但能轻松上翻至冠状沟后方即可视为正常。医学上更关注包皮的功能性而非具体数值，若包皮不影响清洁或排尿，通常无需特殊处理。
包皮的主要作用是保护阴茎头免受摩擦和感染。在疲软状态下，包皮自然覆盖阴茎头属于正常生理现象，但需注意日常清洁以避免污垢堆积。若包皮完全覆盖尿道口且无法上翻，称为包茎；若可上翻但存在狭窄环，则可能属于包皮过长。这两种情况可能增加阴茎头炎、尿路感染的风险，长期反复感染还与阴茎癌发病相关。婴幼儿时期包皮与阴茎头存在生理性粘连，通常3岁后逐渐自然分离。
建议每日用温水清洗包皮内外，保持局部干燥清洁。成年男性若出现反复红肿、排尿困难或勃起疼痛，应及时就诊泌尿外科。医生会通过体格检查判断是否存在病理性包皮过长或包茎，必要时可考虑包皮环切术等治疗。日常生活中避免强行上翻包皮，以免造成包皮裂伤或嵌顿。