糯米通常不被视为传统意义上的发物，但需结合个人体质和健康状况来判断。发物多指可能诱发或加重某些疾病的食物，而糯米是否属于此类因人而异。
1、中医对发物的定义
发物通常指具有发散、温热性质的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，可能加重皮肤病、过敏性疾病等症状。糯米性味甘温，属于黏滞类食物，其特性与典型发物存在差异。
2、糯米对特定体质的影响
对于湿热体质或脾胃虚弱者，过量食用糯米可能影响消化功能，出现腹胀、反酸等不适症状。这类人群在疾病发作期需适当控制摄入量，避免加重胃肠负担。
3、适量食用的安全性
健康人群适量食用糯米制作的粽子、八宝饭等食物，通常不会引发不良反应。糯米所含的支链淀粉结构使其更易被人体吸收，适合作为能量补充来源。
日常食用糯米时需注意烹饪方式，避免与高糖、高脂食材搭配过量食用。若食用后出现皮肤瘙痒、消化不良等症状，应及时调整饮食结构，必要时咨询中医师进行体质调理。