社交恐惧症的症状主要表现为心理、生理以及行为上的异常反应，通常会对患者的日常生活造成显著影响。以下是具体的症状表现：
1、心理症状
患者在社交场合中常感到过度紧张和焦虑，担心自己的言行会被他人嘲笑或负面评价。可能出现强烈的自我意识，害怕在他人面前出丑或暴露缺点，部分患者还会伴随消极的自我评价，如认为自己不够好或不受欢迎。
2、生理症状
面对社交场景时，患者可能出现心跳加快、手心出汗、面部潮红或身体颤抖等自主神经反应。部分人会出现呼吸急促、头晕、恶心或肌肉僵硬等症状，严重时可能引发惊恐发作，表现为胸闷、窒息感或失控感。
3、行为症状
患者通常采取回避策略，如拒绝参加聚会、演讲或集体活动。在必须参与的社交场合中，可能表现为沉默寡言、不敢与他人对视，或提前离开现场。长期回避可能导致社交能力退化，影响学习、工作和人际关系。
若出现上述症状且持续半年以上，建议尽早就诊心理科或精神科。专业医生会通过心理评估量表及临床访谈明确诊断，并根据病情制定个体化治疗方案，如认知行为疗法或药物干预。日常可通过渐进式暴露训练逐步适应社交环境，配合放松技巧缓解焦虑。