社交恐惧症的症状通常包括紧张、回避行为、自我评价过低。患者在社交场合中感到极度不安，担心受到评判或尴尬。
1.紧张：社交恐惧症患者面对社交活动时，心跳加速、出汗、颤抖等生理反应明显，心理上则充满恐惧和担忧。
2.回避行为：为了避免社交场合中的不适感，患者可能会选择回避，如拒绝参加聚会或公共活动，甚至影响正常的工作和学习。
3.自我评价过低：社交恐惧症患者往往对自己的社交能力缺乏信心，担心自己的表现不佳，从而产生自我贬低的想法。
社交恐惧症患者应积极寻求专业帮助，通过心理治疗和药物治疗改善症状。日常生活中，可以尝试逐渐增加社交活动，培养自信，减轻焦虑情绪。