鲫鱼汤可能有助于促进乳汁分泌，但效果因人而异。哺乳期女性适量饮用鲫鱼汤对下奶有一定帮助，但需结合其他方法共同调理。
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，这些营养成分能为乳汁合成提供物质基础。适量摄入优质蛋白有助于促进乳腺细胞代谢，而汤中的水分补充也能缓解哺乳期女性因泌乳导致的口渴感。部分女性饮用后可能出现乳汁分泌量增加的现象，这与汤中营养物质的补充以及摄入液体量增加有关。
哺乳期女性需保持每日2000毫升左右的饮水量，可通过鲫鱼汤、牛奶、豆浆等多种方式补充。建议同时摄入瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物，保证膳食营养均衡。若出现乳汁不足的情况，可尝试调整哺乳姿势、增加哺乳频率，必要时在医生指导下使用通草等中草药配伍调理。哺乳期间应保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响催乳素分泌。