斜视的自我矫正方法主要包括视觉训练、遮盖疗法、调节用眼习惯、佩戴矫正眼镜等，严重时需手术干预。这些方法需在医生指导下进行，不可盲目尝试。
1、视觉训练
通过眼球运动练习改善眼肌协调性。例如注视固定目标后缓慢移动视线，或进行交替注视远近物体的训练，每日坚持可增强双眼协同能力。但需注意训练强度，避免过度用眼疲劳。
2、遮盖疗法
使用眼罩遮盖优势眼，强迫弱视眼工作以平衡双眼功能。通常每天遮盖2-6小时，需根据斜视类型和年龄调整方案。该方法适用于单眼弱视伴斜视的情况，需定期复查视力变化。
3、调节用眼习惯
保持30厘米阅读距离，每用眼40分钟休息5-10分钟，避免侧卧看书或斜视电子屏幕。环境照明需充足均匀，减少因不良姿势引发的调节性斜视。
4、佩戴矫正眼镜
屈光不正者需验配合适度数的框架眼镜或棱镜眼镜。特别是调节性内斜视患者，通过矫正远视可显著改善眼位，需每半年复查屈光度变化。
5、手术治疗
对于先天性斜视或斜视角度大于15度的情况，当保守治疗无效时，需通过眼外肌缩短或后徙术调整肌肉张力。术后仍需配合视觉训练巩固效果，防止复发。
出现斜视症状建议尽早就诊眼科，通过同视机、三棱镜等检查明确类型。儿童建议在6岁前开始治疗，成人斜视虽矫正难度较大，但通过系统治疗仍可改善外观和视功能。所有矫正方法均需专业医师制定个性化方案，避免自行操作引发视功能损伤。