甲状腺的大小正常值范围通常根据性别、年龄以及检查方法等因素略有差异。一般情况下，成年人的甲状腺单侧叶长约4~6厘米，宽约2~3厘米，厚度约1~2厘米，峡部厚度一般不超过0.4厘米。儿童和青少年的甲状腺体积会随着年龄增长而逐渐增大，但各径线数值需参考相应年龄段的正常范围。
甲状腺大小的测量通常通过超声检查进行，超声可清晰显示甲状腺的形态、大小及内部结构。对于成年人，若甲状腺单侧叶体积超过10毫升或整体体积超过20毫升，则可能存在甲状腺肿大的情况。此外，身高、体重等个体差异也会影响甲状腺大小的判断，例如体型较大者的甲状腺可能略大于平均值。若触诊发现甲状腺明显肿大或超声提示异常，需结合甲状腺功能检查进一步评估。
建议定期进行甲状腺健康检查，尤其是存在颈部肿胀、吞咽不适或内分泌异常症状时。若检查发现甲状腺体积超出正常范围，应及时到内分泌科就诊，由医生根据具体情况制定诊疗方案。日常生活中注意保持均衡饮食，避免长期过量摄入碘或致甲状腺肿物质。