奶睡一般指婴儿在哺乳过程中入睡的现象，尤其是含着乳头或奶瓶入睡的情况。这种行为常见于婴儿喂养阶段，可能与生理需求、安抚需求等因素有关，但长期持续可能对婴儿睡眠习惯产生影响。
婴儿在饥饿时通过吮吸摄入乳汁，这一过程本身具有安抚作用，容易让婴儿在饱腹后自然进入睡眠状态。部分婴儿会将吮吸动作与安全感联系起来，形成入睡的依赖性条件反射。对于母亲而言，奶睡可能短期内减少婴儿哭闹，帮助快速哄睡，但长期可能影响婴儿自主入睡能力的发展。
频繁奶睡可能增加婴儿夜间频繁醒来的概率，因为每次醒来都需要重新吮吸才能再次入睡。此外，长期含乳入睡可能增加口腔卫生风险，如龋齿发生率上升。建议家长在婴儿3-4个月后逐渐建立固定的睡前程序，如洗澡、抚触、摇篮曲等替代安抚方式，培养独立入睡习惯。若出现严重睡眠障碍或喂养困难，应及时咨询儿科医生或哺乳指导师。