龟苓膏的主要成分通常包括龟板、土茯苓、地黄等中草药，辅以金银花、甘草等植物原料。其配方多遵循传统工艺，不同品牌可能在配比或辅料上存在差异。
1、龟板
龟板是龟苓膏的核心成分之一，由乌龟的腹甲经炮制加工而成。中医认为其具有滋阴潜阳、益肾健骨的功效，现代研究显示龟板含有胶原蛋白、氨基酸及钙、磷等矿物质成分，但具体含量因加工方式不同存在差异。
2、土茯苓
作为方剂中的君药，土茯苓具有利湿解毒的功效。其有效成分包括落新妇苷、黄酮类化合物等，在传统用法中常用于湿热引起的皮肤问题，现代药理学研究显示其具有一定抗炎作用。
3、地黄
常见于方剂中的生地黄或熟地黄，主要发挥清热凉血或滋阴补血功效。含有梓醇、毛蕊花糖苷等成分，在配伍中起到协同作用，但具体使用比例需根据制剂类型调整。
需要提醒的是，市售龟苓膏可能含有仙草、淀粉等成型剂，以及白砂糖等调味成分。建议选择正规厂家产品，湿热体质人群可适量食用，但脾胃虚寒者应控制摄入量。若用于特定健康需求，建议咨询中医师进行体质辨识，避免自行作为药物治疗使用。