抽烟不过肺仍然可能对健康造成危害。虽然烟雾未进入肺部，但口腔、咽喉等部位仍会接触有害物质，无法完全避免健康风险。
烟草燃烧时产生的烟雾中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等数千种化学物质。即使吸烟者刻意控制烟雾不进入肺部，尼古丁仍会通过口腔黏膜快速吸收进入血液循环，刺激神经系统并引发成瘾。烟雾中的焦油会直接附着在口腔、咽喉黏膜表面，长期接触可能诱发口腔溃疡、慢性咽炎等问题。此外，吸烟时产生的二手烟同样会对周围人群造成呼吸系统刺激。
吸烟者即使采取“不过肺”的吸烟方式，仍可能出现牙齿变黄、口臭、味觉减退等表现。建议尽早戒烟以降低健康风险，同时避免在封闭空间吸烟，减少对他人健康的影响。若出现持续性咽喉疼痛、口腔黏膜白斑等症状，需及时就医排查病变。