黑蒙可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、贫血、颈椎病、眼部疾病等病理性因素有关。建议及时就医检查，明确具体病因。
1、生理性原因
长时间蹲坐后突然站立，可能因体位性低血压导致短暂性脑供血不足，出现眼前发黑、头晕等症状。这种情况通常在调整姿势后数秒内自行缓解，日常应注意改变体位时动作缓慢，避免快速起身。
2、低血糖
当血糖水平低于3.9mmol/L时，可能出现视物模糊、冷汗、手抖等交感神经兴奋症状。常见于糖尿病患者用药不当或未规律进食人群，建议随身携带糖果，出现症状时可立即进食15-20g葡萄糖。
3、贫血
血红蛋白浓度低于110g/L时，血液携氧能力下降可能引发脑供氧不足。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
若频繁出现黑蒙症状，建议进行空腹血糖、血常规、颈动脉超声及眼底检查。伴有头痛、恶心等症状时应警惕脑血管疾病可能，需完善头颅CT或MRI检查。日常应保持规律作息，避免长时间低头活动，血压异常者需每日监测并记录血压变化。