身体忽冷忽热可能是生理性原因引起的，也可能与感冒、甲状腺功能异常、自主神经紊乱等疾病因素有关。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因
人体体温调节中枢会根据外界环境变化调整产热和散热。当处于温差较大的环境中，如从寒冷室外进入暖气房，或剧烈运动后出汗受凉，可能出现短暂体温波动，表现为身体一阵冷一阵热。这种情况通常无其他不适，脱离环境后即可缓解。
2、感冒
病毒感染引起的上呼吸道感染可能影响体温调节中枢。当免疫系统与病毒对抗时，会释放炎症因子导致发热，而退热过程中出汗又会引发发冷。此类情况多伴随鼻塞、咽痛、乏力等症状，体温波动幅度通常在1℃以内，一般可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物缓解症状。
3、甲状腺功能异常
甲状腺激素分泌过多（甲亢）会加速机体代谢，导致基础体温升高，患者可能同时出现怕热多汗、心慌手抖等症状；而甲状腺功能减退则可能导致畏寒。这类体温异常往往持续存在，需通过甲状腺功能检查和超声诊断，使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物治疗。
4、自主神经紊乱
长期压力过大或焦虑抑郁可能影响植物神经功能，导致体温调节紊乱。患者可能出现无规律的身体冷热交替感，常伴有失眠、心悸、多汗等症状，可通过谷维素片、维生素B1片等营养神经药物配合心理疏导改善。
若排除环境因素后症状反复出现，建议进行血常规、甲状腺功能检测、自主神经功能评估等检查。日常需注意根据气温及时增减衣物，避免骤冷骤热环境刺激，保持规律作息有助于维持体温调节功能稳定。