保持包皮外翻通常可以通过清洁护理、手法练习、使用辅助器具等方式进行，但具体方法需根据个人情况选择。若存在包皮过长或反复炎症等问题，建议及时就医评估是否需要手术干预。
1、清洁护理
每日清洁包皮内外侧，使用温水轻柔冲洗并擦干，有助于减少分泌物堆积和炎症风险。清洁时避免使用刺激性洗剂，保持局部干燥可降低感染概率，促进皮肤健康状态。
2、手法练习
在医生指导下进行渐进式牵拉训练，每日2-3次，每次持续5-10分钟。操作时需注意力度适中，出现疼痛或皮肤破损应立即停止，此方法适用于包皮弹性较好的青少年群体。
3、使用辅助器具
专业包皮固定环等器械需经泌尿科医生评估后使用，这类装置通过物理固定帮助皮肤形成外翻记忆。使用时需严格遵循医嘱，定期消毒器械并观察皮肤状况，避免压迫缺血。
出现包皮嵌顿、红肿疼痛或排尿困难等情况时，禁止自行强行外翻。日常穿着宽松透气的棉质内裤有助于减少摩擦刺激，术后患者需按医嘱进行伤口护理和康复训练，定期复查恢复情况。