胳膊是否脱臼可通过典型症状和体征进行初步判断，若存在剧烈疼痛、活动受限、关节畸形等情况，可能存在脱臼，建议及时就医检查。
1、剧烈疼痛
脱臼会导致关节周围软组织损伤，引发剧烈且持续的疼痛，尤其在尝试移动胳膊或触碰患处时疼痛加剧。这种疼痛通常无法通过简单休息缓解，可能伴随局部压痛明显。
2、活动受限
正常情况下肩关节或肘关节可完成外展、旋转等动作，脱臼后关节失去正常对合关系，主动和被动的活动范围均会受到明显限制。例如无法抬起手臂、无法屈肘或出现异常关节弹响。
3、外观变化
脱臼部位可能出现肉眼可见的关节畸形，如肩关节处呈现方形肩、肘关节后凸或前臂长度不对称。局部皮肤可能伴随肿胀、淤血，严重时可见皮下血管因牵拉出现异常突起。
若怀疑胳膊脱臼，应避免强行活动或自行复位，以免加重血管神经损伤。需用三角巾临时固定患肢，并尽快前往医院通过X线、CT等影像学检查明确诊断，由骨科医生进行专业手法复位或手术治疗。