汤泡饭对胃的影响需结合个人情况判断。适量食用且充分咀嚼时，通常不会对健康胃部造成明显负面影响。但长期过量或特定人群食用可能引发不适。
汤泡饭的质地较软，容易直接吞咽，可能导致咀嚼次数减少，唾液淀粉酶分泌不足，从而增加胃的消化负担。对于胃酸分泌正常的人群，偶尔食用一般不会引起明显不适。但长期食用可能影响胃酸浓度，延缓食物分解速度，导致消化不良。胃功能较弱或患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群，可能出现腹胀、反酸等症状。
建议食用时充分咀嚼，控制进食速度，避免汤水过量稀释消化液。存在胃部疾病或反复出现餐后不适者，应减少食用频率，必要时咨询消化科医师进行饮食指导。日常饮食应注意营养均衡，适当搭配富含膳食纤维的食物。