脖子淹了通常可以通过保持局部干燥、外用药物、抗感染治疗、物理治疗以及日常护理等方法加快恢复。具体需根据皮肤损伤程度及是否合并感染等因素选择合适方式，建议在医生指导下进行处理。
1、保持局部干燥
颈部皮肤因长期处于潮湿环境导致浸渍、发红时，需及时清洁并擦干水分，减少汗液或摩擦刺激。日常可穿宽松衣物，避免高温环境下剧烈运动，出汗后及时用清水冲洗并轻柔拭干，有助于减轻症状。
2、外用药物
若出现红斑、脱屑或瘙痒，可遵医嘱外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等收敛保护剂。合并糜烂渗液时，可使用硼酸溶液冷湿敷，待干燥后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
3、抗感染治疗
继发细菌感染形成脓疱或溃疡时，需口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。真菌感染引起边缘清晰的环状红斑时，可外用酮康唑乳膏或口服伊曲康唑胶囊。
4、物理治疗
顽固性皮肤破损或反复发作时，可在医生指导下采用紫外线照射、红外线理疗等物理疗法促进修复，同时调节局部免疫功能。
5、日常护理
避免搔抓或用刺激性肥皂清洗，洗澡后及时涂抹温和保湿霜。肥胖人群需注意控制体重，保持颈部皱褶部位清洁，必要时使用纱布隔开皮肤减少摩擦。
恢复期间需密切观察皮损变化，若出现发热、淋巴结肿大或渗液增多等情况，应及时到皮肤科就诊。治疗期间避免自行使用激素类药膏，以免加重感染或引发皮肤萎缩。