退热贴作为物理降温方法，对于缓解发热有一定辅助作用，但无法替代药物治疗。其效果因人而异，通常适用于低热或需要临时降温的情况。
退热贴主要通过凝胶中的水分蒸发带走体表热量，从而降低局部皮肤温度。对于38.5℃以下的低热，其降温效果较为明显，可帮助改善发热带来的不适感。但需注意退热贴只能作用于体表约4-6小时，且无法调节核心体温，对于中高度发热效果有限。
使用退热贴需避开眼睛、口鼻等敏感部位，皮肤破损或过敏体质者不宜使用。婴幼儿使用时需特别注意避免误食，建议选择不含药物成分的普通退热贴。若体温超过38.5℃或持续发热超过24小时，应及时就医查明病因，在医生指导下配合使用解热镇痛药物进行规范治疗。