关元穴艾灸一般具有温补阳气、调理气血、增强免疫力、改善生殖系统功能以及缓解疼痛等功效和作用。作为中医传统疗法，其通过热力和药效刺激穴位发挥作用。
1、温补阳气
关元穴位于脐下三寸，属任脉要穴。艾灸产生的温热效应可渗透至深层组织，促进阳气生发，对于手足不温、畏寒怕冷等阳虚症状有改善作用。现代研究显示艾绒燃烧时产生的红外辐射能提升局部组织温度约2-3℃。
2、调理气血
持续的热刺激可扩张局部毛细血管，增加血流量达30%以上，加速气血运行。临床观察发现，每周3次艾灸能有效改善气血不足引起的面色萎黄、月经量少等问题，作用机制与调节血管内皮生长因子表达相关。
3、增强免疫力
艾烟中的桉油精等挥发性成分可经呼吸道吸收，刺激免疫球蛋白分泌。实验数据显示，连续艾灸4周可使血清IgG水平提升约15%，同时增强巨噬细胞吞噬能力。
4、改善生殖系统功能
该穴为"丹田"所在，艾灸可调节下丘脑-垂体-性腺轴。针对不孕症患者的研究表明，配合月经周期施灸3个月，排卵率提高约22%，可能与促黄体生成素水平上升有关。
5、缓解疼痛
温热效应可降低局部P物质浓度，抑制疼痛信号传导。临床统计显示，对原发性痛经患者施灸20分钟，疼痛评分平均下降4.2分（VAS评分），镇痛效果可持续6-8小时。
进行艾灸治疗时建议选择正规医疗机构，由专业医师根据体质辨证施治。施灸过程中需注意保持适当距离，防止烫伤。对于实热证、阴虚火旺等体质者应慎用此法，治疗后建议饮用温水补充体液。