感冒一般可以通过按摩缓解症状，但按摩不能治疗感冒本身。按摩有助于改善局部血液循环，缓解鼻塞、头痛等不适感，但需注意操作方法和适用情况。
适当按摩迎香穴、太阳穴等部位可能对缓解感冒症状有一定帮助。迎香穴位于鼻翼两侧，轻柔按压可减轻鼻塞；太阳穴位于颞部，适度揉按可能缓解头痛。操作时应使用指腹以打圈或按压方式进行，力度需轻柔，避免造成皮肤损伤。若处于高热、全身乏力状态或存在皮肤破损、炎症时，应避免进行按摩。
需特别注意，按摩仅作为辅助缓解手段，不能替代药物治疗。若出现持续高热、剧烈咳嗽、胸闷气促等症状，或普通感冒超过一周未缓解，应及时到呼吸内科就诊。感冒期间建议保持充足休息，每日饮水量不少于1500ml，保持室内空气流通。