九蒸九晒黄精作为传统中药材，一般具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。其经过反复蒸晒的炮制工艺可增强药效，适用于特定体质人群的调理。
1、补气养阴
九蒸九晒黄精在中医理论中被认为能滋补气阴，改善因气阴两虚引起的倦怠乏力、口干舌燥等症状。其药性甘平，可通过补益肺脾之气、滋养脏腑阴液发挥调理作用。
2、健脾润肺
该药材能增强脾胃运化功能，缓解食欲不振、消化不良等脾虚症状，同时可润泽肺脏，减轻干咳少痰、咽喉干燥等肺燥表现，常与养阴生津类药物配伍使用。
3、益肾填精
传统医学认为其具有补肾固本作用，对肾精不足引起的腰膝酸软、须发早白等症状有一定改善效果，常作为延缓衰老的辅助调理药材。
4、抗氧化
现代研究显示九蒸九晒黄精含有的活性成分可清除自由基，抑制氧化应激反应，有助于延缓细胞老化进程，但其具体作用机制仍需进一步临床验证。
5、增强免疫力
动物实验表明其提取物能促进免疫细胞活性，调节机体免疫功能，但实际应用中需结合个体体质差异进行综合评估。
使用九蒸九晒黄精前需经中医师辨证，湿热体质及脾胃虚寒者慎用。日常储存应置于阴凉干燥处，避免有效成分流失。若需长期服用，建议定期进行体质评估以调整用药方案。