排残奶通常没有严格的最佳时期，断奶后乳房会逐渐停止泌乳，残留的乳汁可自行吸收。若存在乳房胀痛、硬块或感染等情况，需根据具体症状及时处理。日常可通过减少刺激、冷敷等方式缓解不适。
1、自然吸收
多数女性在断奶后，乳腺会逐渐停止分泌乳汁，残留的乳汁会被人体自然吸收，无需刻意排空。此过程可能持续数周至数月，期间乳房可能有轻微胀感，但通常不会影响健康。
2、症状出现时
若断奶后出现乳房胀痛、硬块或局部红肿，可能与乳汁淤积有关。此时可适当排出少量乳汁缓解不适，但需避免频繁排乳，以免刺激乳腺持续泌乳。冷敷或穿戴宽松内衣有助于减轻肿胀。
3、医学干预
若乳汁淤积合并发热、剧烈疼痛或皮肤发红，可能提示乳腺炎。此时需就医检查，医生可能通过抗感染治疗（如头孢克肟片、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物）或超声引导下抽吸等方式处理，避免自行挤压或按摩。
日常应避免过度刺激乳房，减少热敷或频繁触摸。选择支撑性良好的内衣，避免压迫。若出现异常症状，建议及时到乳腺外科就诊，遵医嘱处理。哺乳期女性断奶需循序渐进，以降低乳汁淤积风险。