怀孕期间适量吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物有助于保胎，必要时可在医生指导下使用药物进行保胎治疗。常见的食物如鸡蛋、菠菜、瘦肉等，药物如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，均可能起到辅助作用。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质，孕期适当补充有助于维持孕妇营养均衡。日常可适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，这些食物不仅蛋白质含量高，还含有钙、铁等矿物质，能够增强孕妇体质，降低先兆流产的风险。
2、富含叶酸的食物
叶酸可预防胎儿神经管发育畸形，对保胎有一定帮助。菠菜、西兰花、芦笋等绿叶蔬菜中叶酸含量丰富，孕妇可每天适量食用。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀等不适。
3、含铁丰富的食物
孕期对铁的需求量增加，缺铁可能导致贫血，影响胎儿供氧。瘦肉、动物肝脏、红枣等食物富含铁元素，每周吃2-3次可补充铁储备。建议搭配富含维生素C的柑橘类水果食用，以提高铁的吸收率。
需注意的是，如果孕妇存在黄体功能不全等病理性情况，单纯饮食调理效果有限，通常需在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。日常应保持规律作息，避免剧烈运动，定期进行孕检，出现腹痛、阴道流血等症状需及时就诊。