保胎期间，孕妇的饮食选择通常有以下几类：
1.富含维生素的食物：维生素对于孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇应多食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果和橙子等，这些食物中含有丰富的维生素A、C和E，有助于胎儿的生长发育。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是构建胎儿组织和器官的基本物质。孕妇应适量摄入鱼类、瘦肉、鸡蛋和豆制品等，这些食物中的优质蛋白质有助于胎儿的健康成长。
3.富含微量元素的食物：微量元素如铁、锌、钙等对孕妇和胎儿的健康同样重要。孕妇可以通过食用红肉、坚果、牛奶和全谷类食品来补充这些微量元素，以预防贫血和促进胎儿骨骼发育。
在保胎期间，孕妇应保持均衡的饮食，避免食用辛辣、生冷和不易消化的食物。同时，定期产检是确保母婴健康的重要措施，如有任何不适，应及时就医咨询专业医生的意见。