鼻炎患者通常需要避免食用辛辣食物、生冷食物以及易过敏食物等，以免刺激鼻黏膜或引发过敏反应，导致鼻塞、流涕等症状加重。日常需结合具体病情调整饮食结构，必要时可就医检查过敏原。
1、辛辣食物
辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激性食物容易对鼻黏膜产生直接刺激，可能导致局部充血、水肿加重，进而引发分泌物增多、持续性打喷嚏等症状。部分患者进食辛辣食物后还可能诱发血管扩张，使鼻腔内瘙痒感加剧。
2、生冷食物
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物可能引起鼻腔血管收缩和黏膜干燥，降低局部防御能力。长期摄入生冷食物可能影响血液循环，导致鼻甲肿胀难以消退，加重呼吸不畅、嗅觉减退等表现。
3、易过敏食物
牛奶、鸡蛋、海鲜等属于高致敏性食物，可能激活免疫系统产生组胺等炎性介质，诱发过敏性鼻炎急性发作。部分患者接触花生、芒果等食物后会出现鼻痒、眼痒、皮疹等全身性过敏反应。
日常饮食建议以清淡、温热、易消化的食物为主，如小米粥、南瓜羹等。若明确对某种食物过敏，需严格禁食并记录饮食日记。症状反复发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪胶囊等药物控制炎症反应，避免用力擤鼻或频繁挖鼻孔。