肌腱拉伤的处理方法包括休息、冷敷、加压包扎、药物治疗以及手术治疗等，需根据损伤程度选择合适方案。肌腱拉伤后应及时制动，避免活动加重损伤，必要时需就医明确严重程度。
1、休息
急性期需立即停止活动，避免进一步牵拉或使用患肢。轻度拉伤通常建议局部制动1~2周，可使用支具或夹板固定关节，减少肌腱张力。
2、冷敷
损伤48小时内可用冰袋冷敷患处，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复。低温有助于收缩血管，减少组织渗出和肿胀。
3、加压包扎
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，可限制水肿扩散并提供支撑。包扎时需注意松紧度，避免影响远端血液循环。
4、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症反应。
5、手术治疗
若肌腱完全断裂或保守治疗无效，需手术修复。术后需配合康复训练逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
肌腱拉伤后应避免早期热敷或按摩，防止加重出血和肿胀。若出现持续疼痛、关节活动受限或异常弹响，应及时进行MRI或超声检查，明确肌腱损伤程度。恢复期间需在康复师指导下进行渐进式功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。