南瓜子一般不具有补肾的功效。中医认为肾虚需要根据具体证型进行针对性调理，而南瓜子的主要作用并不涉及肾脏功能。
南瓜子味甘性平，归胃、大肠经，其传统功效主要集中在驱虫和润肠两方面。对于蛔虫、绦虫等肠道寄生虫病，常与槟榔、使君子等驱虫药配伍使用。其含有的油脂成分能润滑肠道，对缓解肠燥便秘有一定辅助作用。现代研究表明，南瓜子中含有的锌元素对男性前列腺健康具有积极意义，但这与中医补肾的概念存在本质区别。
中医补肾通常需要选用具有滋肾阴、温肾阳功效的药物，如枸杞子能滋补肾精，菟丝子可平补阴阳，肉苁蓉擅长温补肾阳。这些药物通过调节下丘脑-垂体-靶腺轴功能，改善肾脏的化生精气功能，与南瓜子的作用机制不同。若出现腰膝酸软、夜尿频多等肾虚症状，建议在中医师指导下辨证使用六味地黄丸、金匮肾气丸等经典方剂进行调理，同时保持规律作息和适度运动。