热性体质是中医理论中的一种体质类型，通常指人体内阳气偏盛或阴液不足，导致容易出现上火、燥热等症状。这类体质的人群常表现出新陈代谢较快、易兴奋等特点。
从中医角度分析，热性体质可能由先天遗传、长期饮食辛辣燥热、过度劳累或情绪烦躁等因素引起。常见表现包括怕热喜冷饮、易出汗、面部潮红、口舌生疮、大便干燥等，部分人群还会出现失眠多梦、眼睛充血等症状。与寒性体质相比，热性体质者对温热环境更为敏感，在夏季或进食羊肉、辣椒等热性食物后易出现不适。若长期不调理，可能增加患高血压、痤疮等疾病的风险。
日常调理建议选择绿豆、冬瓜、梨等凉性食物，避免过多摄入油炸食品和滋补药膳。保持规律作息，适当进行游泳、散步等舒缓运动有助于平衡体内阴阳。若出现持续口干舌燥、反复口腔溃疡等症状，建议到正规中医医疗机构进行体质辨识，在医师指导下使用知柏地黄丸、黄连上清片等中药调理，切忌自行滥用清热药物。