卵巢功能下降可通过日常调理、药物治疗、激素替代治疗、心理调节以及辅助生殖技术等方式进行改善。具体治疗方案需根据年龄、生育需求等因素由医生制定，建议尽早就诊明确病因后对因治疗。
1、日常调理
日常需保持均衡饮食，适当增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入。规律作息并避免熬夜，每周进行3~5次有氧运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌功能。
2、药物治疗
卵巢功能下降伴发月经紊乱时，可遵医嘱使用坤泰胶囊、定坤丹等中成药调节卵巢功能。若存在排卵障碍，可能需要配合辅酶Q10、维生素E等抗氧化剂改善卵子质量。
3、激素替代治疗
对于出现围绝经期症状的患者，可在医生指导下使用雌孕激素联合制剂，如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装，需严格掌握适应症并定期复查乳腺和子宫内膜。
4、心理调节
长期焦虑抑郁会加重内分泌紊乱，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时使用谷维素片等调节植物神经功能。
5、辅助生殖技术
有生育需求的女性若药物治疗效果不佳，可考虑采用体外受精-胚胎移植等辅助生殖技术，但需充分评估卵巢储备功能。
建议40岁以下女性出现月经周期缩短、经量减少等症状时，及时到妇科进行抗苗勒管激素检测和性激素六项检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行服用成分不明的保健品，保持规律性生活频率有助于维持卵巢生理功能。