感冒发烧期间通常可以适量吃橘子，但需根据患者具体情况判断。橘子含有丰富的维生素C和水分，对缓解症状有一定帮助，但过量食用可能引发不适。
1、可以适量吃的情况
若患者没有明显的咽喉肿痛或胃肠道不适，适量食用橘子可补充维生素C，有助于增强免疫力。橘子中的水分还能缓解发烧引起的口干舌燥，建议每日食用不超过200克果肉，注意去除白色橘络避免刺激咽喉。
2、不宜食用的情况
当伴有急性咽炎、扁桃体炎时，橘子中的果酸可能刺激红肿的咽喉黏膜，加重疼痛感。若存在腹泻等消化道症状，橘子的高纤维含量可能刺激肠道蠕动，此时建议选择苹果等果胶含量高的水果更适宜。
食用时建议选择常温保存的橘子，避免冰镇后食用。可将橘瓣放入温水浸泡后食用，既能补充营养又不会刺激呼吸道。若出现持续高热超过38.5℃或咳嗽加重等情况，应及时就医进行规范治疗，不可单纯依赖食疗。