胃胀气是否可以吃鸡蛋需要根据具体情况进行判断。如果胃胀气是生理性原因或症状较轻，通常可以少量食用鸡蛋；但若由消化不良或胃部疾病引起，则建议暂时避免食用，以免加重不适。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，消化时间相对较长，可能延缓胃排空速度，导致胃胀气症状加重。对于功能性消化不良或饮食不当引起的短暂胃胀气，可将鸡蛋烹饪为易消化的水煮蛋或蛋羹，每次摄入量控制在1个以内，同时搭配易消化的粥类食物。但若胃胀气伴随反酸、恶心等症状，可能与胃炎、胃溃疡等疾病相关，此时食用鸡蛋可能刺激胃酸分泌，建议暂缓摄入。
日常饮食中可优先选择低脂、低纤维的食物，如面条、蒸煮蔬菜等。若调整饮食后胃胀气仍持续存在，或伴有呕血、黑便等症状，应及时到消化内科就诊，通过胃镜等检查明确病因。