脚痛疼痛难忍可以通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解，具体需结合病因选择合适的方法。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、休息制动
脚痛可能与过度劳累、肌肉拉伤或关节损伤有关，需立即停止活动，避免患肢负重，通过减少局部刺激缓解疼痛。必要时可使用护具固定关节，防止二次损伤。
2、冷敷处理
急性损伤或炎症引起的疼痛，可在48小时内用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。低温能收缩血管，减轻肿胀和疼痛感。
3、药物治疗
疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服非甾体抗炎药。局部肿胀者可外涂双氯芬酸钠凝胶，皮肤破损处需避免用药。
4、物理治疗
慢性劳损或关节炎患者可通过超声波、红外线等理疗促进血液循环。康复期可在医生指导下进行踝泵运动、足底筋膜牵拉等训练，增强关节稳定性。
5、手术治疗
严重骨折、韧带断裂或保守治疗无效的关节炎患者，需进行切开复位内固定、关节镜修复或人工关节置换等手术，术后需配合康复训练恢复功能。
日常需选择宽松透气的鞋袜，避免长时间行走或站立。若伴随皮肤发红发热、关节畸形或无法承重等情况，建议尽早就诊骨科完善X线、MRI等检查，排除骨折、痛风性关节炎等疾病。