网球肘的治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗以及手术治疗等，具体需根据病情严重程度选择。早期干预有助于缓解症状并促进恢复。
1、休息制动
减少肘关节及腕部活动是基础治疗措施。需避免重复性抓握、提拉等动作，必要时可使用护肘或支具固定关节，减轻肌腱牵拉刺激，防止炎症加重。急性期制动2-3周通常能有效缓解疼痛。
2、物理治疗
超声波、冲击波等物理疗法可改善局部血液循环。热敷或冷敷应根据病程选择，急性期48小时内冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进组织修复。每日进行15分钟前臂伸肌群拉伸训练，能增强肌腱韧性。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，外用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂。建议连续用药不超过1周，消化道溃疡患者需慎用口服药物。
4、局部封闭治疗
对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液。需严格无菌操作，同一部位每年注射不超过3次，糖尿病患者需密切监测血糖变化。
5、手术治疗
经3-6个月保守治疗无效者可考虑关节镜微创手术，清除病变组织或进行肌腱止点松解。术后需配合渐进式康复训练，恢复期通常需要8-12周，术后复发率低于5%。
患者出现持续肘关节外侧疼痛时，应及时至骨科或运动医学科就诊。治疗期间应避免手提重物，烹饪时可使用轻便厨具减轻前臂负荷。日常工作中注意保持正确姿势，使用符合人体工学的鼠标和键盘有助于预防复发。