感冒期间适量吃鱼一般不会加重病情，但需根据个人体质和症状来判断。鱼肉富含优质蛋白及微量元素，有助于补充营养，但若存在过敏或消化功能减弱时需谨慎。
1、普通感冒患者
普通感冒患者适量吃清蒸或煮熟的鱼，通常不会加重病情。鱼肉中的蛋白质和锌元素有助于增强免疫力，促进恢复。但应避免食用油炸或辛辣口味的鱼，以免刺激咽喉或增加消化负担。
2、过敏体质者
对鱼类过敏的人群食用后可能诱发皮疹、咳嗽等症状，加重不适感。感冒期间免疫力下降，过敏反应可能更明显，需严格避免食用。
3、消化道症状明显者
若感冒伴随恶心、腹泻等胃肠不适，需减少高蛋白食物的摄入。此时大量吃鱼可能加重消化负担，建议选择粥类等易吸收的食物。
感冒期间需保持饮食清淡，避免海鲜、辛辣等可能诱发不适的食物。若出现呼吸急促、皮疹扩散等异常表现，建议及时到呼吸内科或变态反应科就诊检查。