鼻炎流清水鼻涕时，一般可以通过避免过敏原、生理盐水清洗、药物治疗、免疫治疗及手术治疗等方式缓解。具体方法需根据鼻炎类型和严重程度遵医嘱选择。
1、避免过敏原
过敏性鼻炎患者接触尘螨、花粉等过敏原时，可能刺激鼻腔黏膜分泌清水样鼻涕。建议日常保持室内清洁，外出佩戴口罩，减少过敏原暴露。
2、生理盐水清洗
使用生理性海盐水或洗鼻器冲洗鼻腔，可清除分泌物、致敏原，缓解鼻黏膜水肿。操作时需注意水温及冲洗角度，避免呛咳。
3、药物治疗
急性期可遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药减轻过敏反应，配合布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素控制炎症。合并感染时需加用抗生素。
4、免疫治疗
针对尘螨等明确过敏原的重度患者，可在医生指导下进行3-5年的脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原接触量改善免疫耐受。
5、手术治疗
鼻中隔偏曲或下鼻甲肥大引起的顽固性鼻炎，经药物控制不佳时，可考虑鼻内镜下微创手术矫正结构异常。
出现持续流清水鼻涕超过2周或伴发鼻塞、头痛等症状时，建议及时到耳鼻喉科就诊。需避免自行滥用血管收缩剂，防止引发药物性鼻炎。日常注意保暖，适当增加空气湿度，有助于维护鼻腔黏膜屏障功能。