余光强迫症是一种以过度关注视野边缘景象为特征的强迫症。患者会不受控制地将注意力集中在余光范围内的物体或人身上，并因此产生强烈的焦虑感，这种强迫与反强迫的心理冲突常导致严重的社交障碍和情绪困扰。
该症状主要表现为对余光感知的异常敏感，患者可能持续关注他人的肢体动作、物品摆放等细节，即便主观上试图转移视线也无法做到。这种过度关注常引发人际关系敏感，患者可能误认为自己的目光会干扰他人，进而出现回避对视、社交退缩等行为。从神经机制分析，可能与大脑皮层对视觉信息的过滤功能失调有关，前额叶对边缘系统的调控异常可能导致强迫思维固化。
若出现类似症状，建议尽早就诊精神心理科。认知行为疗法中的暴露与反应预防训练可帮助患者逐步适应焦虑源，配合正念疗法调节注意力分配。医生可能会根据病情开具SSRI类抗抑郁药物辅助治疗，但需在专业指导下使用。日常生活中可通过定时眼球放松训练、焦点转移练习来改善症状，同时需注意避免过度自我监控，建立合理的认知行为模式。