膝盖疼腿疼可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、类风湿关节炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。长期过度活动或剧烈运动可能导致肌肉疲劳，引发暂时性疼痛；而病理性因素则需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
长时间站立、跑步或登山等过度使用膝关节的活动，可能造成肌肉、韧带等软组织劳损，表现为酸胀或隐痛。这类疼痛通常在休息1-2天后缓解，冷敷和抬高患肢有助于减轻肿胀。日常应注意运动强度，运动前后做好拉伸。
2、骨关节炎
多见于中老年人群，与关节软骨退行性改变有关。典型症状包括晨起关节僵硬、活动时弹响，受凉后疼痛加重。X线检查可见关节间隙变窄，治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎镇痛药物，配合氨基葡萄糖营养软骨。
3、类风湿关节炎
属于自身免疫性疾病，常累及双侧膝关节。除持续性疼痛外，可能伴随晨僵超过1小时、关节对称性肿胀等症状。血液检查类风湿因子阳性，需使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情进展，早期治疗可有效防止关节畸形。
若疼痛持续超过一周，或伴随关节红肿热痛、活动受限等情况，建议及时到风湿免疫科或骨科就诊。医生可能通过MRI、关节液检测等手段明确诊断，根据病因进行针对性治疗，切勿自行长期服用止痛药物掩盖病情。