孕妇一般可以适量食用芡实，但需根据个人体质和医生建议进行选择。芡实作为药食同源的食材，需结合孕妇身体状态判断是否适宜食用。
芡实性平味甘，具有健脾止泻、益肾固精的功效。对于脾胃虚弱、容易腹泻的孕妇，适量食用芡实有助于改善消化功能。但需注意芡实含有较多淀粉和鞣酸，每日食用量建议控制在15-30克，可配伍山药、莲子等食材熬粥食用。对于湿热体质或存在便秘症状的孕妇，芡实的收敛特性可能加重排便困难，需谨慎食用。
孕妇在孕早期出现严重孕吐或消化不良时，建议暂时减少芡实摄入。若需通过中药调理身体，应选择正规医疗机构开具的安胎类方剂，如泰山磐石散、寿胎丸等经方制剂。日常饮食中保持营养均衡，注意观察食用芡实后是否出现腹胀等不适反应，必要时及时咨询中医师调整膳食方案。