孕妇通常可以适量食用西梅。西梅富含膳食纤维、维生素及矿物质等成分，适量食用有助于促进消化和补充营养，但需结合个体情况调整摄入量。
西梅中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘症状。其含有的维生素C、钾等营养素对孕妇和胎儿发育有一定益处。但部分孕妇可能存在肠胃敏感，过量食用可能引发腹泻或腹部不适，需控制每日摄入量。若孕妇对西梅存在过敏反应，或患有妊娠期糖尿病等需控制血糖的疾病，应避免食用或在医生指导下调整饮食。
建议孕妇食用西梅前用清水充分清洗，每日食用量不超过5-8颗为宜。若食用后出现腹痛、皮疹等异常反应，应立即停止并咨询产科医生。孕期饮食需注意营养均衡，可定期进行产检监测母婴健康状况。