注意力缺陷的典型表现主要包括注意力不集中、多动行为、冲动控制困难、组织能力差以及情绪不稳定等。这些表现可能单独或合并存在，严重时会影响学习、工作和社交能力。
1、注意力不集中
患者难以长时间专注于任务，容易因外界干扰分心。例如在阅读或听课时频繁走神，常遗漏细节，无法按要求完成作业或工作任务，日常物品也容易丢失或遗忘放置位置。
2、多动行为
表现为身体活动过度，如坐立不安、手脚不停摆动。儿童可能在不合适场合奔跑攀爬，成年人则会出现内心躁动感，表现为频繁更换姿势、抖腿或不停摆弄手中物品。
3、冲动控制困难
典型表现为难以等待轮替，经常打断他人对话或活动。患者可能脱口而出不恰当言论，在未听完问题时便抢答，进行危险行为前缺乏风险评估，如贸然横穿马路。
4、组织能力差
表现为时间管理困难，难以制定和执行计划。患者常拖延任务，错过截止日期，个人物品和文件杂乱无章，多任务处理时容易顾此失彼。
5、情绪不稳定
易出现情绪波动，表现为不耐烦、易怒或过度敏感。可能因小事引发强烈情绪反应，自我调节能力较弱，在压力下更容易出现焦虑或抑郁倾向。
当出现上述表现且持续影响日常生活时，建议及时到正规医院精神心理科就诊。专业医生会通过行为量表评估、病史采集和必要的医学检查进行诊断，并根据个体情况制定行为干预、认知训练或药物治疗等综合方案。早期识别和规范干预有助于改善症状，提升生活质量。