注意力缺陷通常表现为注意力不集中、多动和冲动行为。这些症状可能在儿童时期就开始显现，并且可能持续到成年。
1.注意力不集中：患者可能难以持续关注任务或活动，经常分心，难以完成需要持续注意力的任务。
2.多动：患者可能会表现出过度的肢体活动，难以静坐，经常在不适当的时候跑动或爬高。
3.冲动行为：患者可能会在没有充分思考后果的情况下行动，这可能导致他们在社交场合中做出不恰当的行为。
对于注意力缺陷，日常生活中的建议包括建立规律的作息时间，保持健康的饮食习惯，以及参与有助于提高注意力的活动，如冥想和体育活动。如果怀疑自己或孩子可能有注意力缺陷，应及时就医，以便获得专业的评估和治疗。医生可能会建议行为疗法、心理治疗或药物治疗，以帮助管理症状并提高生活质量。