白带作为女性阴道的正常分泌物，在生理上具有润滑阴道、抑制病原菌、维持酸碱平衡、辅助受孕以及反映生理周期等作用。其具体生理功能如下：
1、润滑阴道
白带可保持阴道湿润，减少阴道壁在行走或性交时的摩擦，避免黏膜损伤。这种润滑作用有助于维持阴道组织的健康状态。
2、抑制病原菌
白带中含有的溶菌酶、免疫球蛋白等成分能抑制细菌过度增殖，形成天然生物屏障。例如乳杆菌可分解糖原产生乳酸，阻碍有害微生物定植。
3、维持酸碱平衡
正常白带pH值维持在3.8-4.4的弱酸性环境，这种酸性条件能有效抑制多数病原体生长，保持阴道微生态稳定。
4、辅助受孕
排卵期白带量增多且呈蛋清样拉丝状，这种性状变化有助于精子穿透宫颈黏液上行，提高精子与卵子结合的概率。
5、反映生理周期
白带性状随月经周期呈现规律变化，如排卵期稀薄透亮、黄体期黏稠量少。观察白带变化可辅助判断排卵期和月经来潮时间。
日常需注意保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。若出现白带量异常增多、颜色改变（黄绿色或灰白色）、伴有异味或外阴瘙痒等症状，建议及时到妇科就诊检查，避免自行使用洗液或药物破坏正常菌群平衡。