涨奶和堵奶在哺乳期女性中较为常见，两者的区别主要在于发生机制、症状表现以及处理方式。涨奶是由于乳汁分泌过多或排出不畅导致乳房胀痛，而堵奶多因乳腺管阻塞引起局部硬块和炎症反应。
1、发生原因不同
涨奶通常因乳汁分泌与排出不平衡引起，例如哺乳间隔时间过长、乳汁分泌量过多或婴儿吸吮不足。堵奶则多由乳腺管受压或乳汁淤积导致，常见于哺乳姿势不当、内衣过紧或乳房局部受压。
2、临床表现不同
涨奶表现为双侧乳房均匀性胀痛，皮肤紧绷发亮，可能伴有轻度发热但无局部红肿。堵奶会出现乳房局部硬块，触摸时有明显压痛，皮肤可能发红发热，严重时可伴随38.5℃以上的体温升高。
3、处理方式不同
涨奶可通过及时排空乳汁、冷敷缓解肿胀，调整哺乳频率即可改善。堵奶需针对性疏通堵塞部位，可采用温热敷后手法按摩，让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，若24小时未缓解或出现发热需就医，避免发展为乳腺炎。
哺乳期女性需注意保持正确衔乳姿势，避免长时间压迫乳房。出现持续胀痛或硬块时，可先用卷心菜叶冷敷缓解症状，同时保证充分哺乳。若自我处理无效或症状加重，应及时到乳腺专科就诊，在医生指导下进行治疗。