正常成年人的静息心率范围通常为60~100次/分钟。心跳95次/分钟左右一般属于正常范围，但需要结合具体情况进行评估，如年龄、活动状态、基础疾病等因素可能会影响心率数值。
1、生理性原因
若在情绪激动、运动、焦虑、饮酒或饮用咖啡后测量，心率短暂升高属于正常生理现象。部分人群因交感神经兴奋性较高，静息心率可能接近上限。这类情况通常无需特殊处理，休息后可逐渐恢复。
2、病理性原因
若静息状态下持续超过90次/分钟，可能与贫血、甲状腺功能亢进、感染发热、心功能不全等疾病相关。长期心率偏快可能增加心脏负荷，建议监测是否伴随胸闷、心悸、乏力等症状。
日常应注意避免过量摄入刺激性饮品，保持规律作息。若心率持续偏高或伴随不适症状，建议进行心电图、血常规、甲状腺功能检测等检查，由医生评估是否存在潜在疾病。运动员或长期锻炼者基础心率可能低于常规标准，需结合个体差异综合判断。