母乳自然消失的时间因人而异，通常与停止哺乳后的时间、个体差异以及激素水平变化等因素有关。一般情况下，停止哺乳后乳汁分泌会逐渐减少直至停止，具体时间可能需要数周至数月不等。
1、停止哺乳后的时间
停止哺乳后，乳腺逐渐停止产奶，乳汁分泌量会自然减少。通常在停止哺乳后的1周至1个月内，乳汁分泌会明显减少。若未完全停止哺乳或存在频繁刺激（如挤奶），可能会延长乳汁分泌时间，甚至持续数月。
2、个体差异
每位女性的身体状况不同，乳汁停止的时间存在差异。部分女性可能在停止哺乳后1-2周内完全回奶，而另一些人可能需要更长时间，尤其是曾经乳汁分泌旺盛或哺乳期较长的女性。
3、激素水平变化
乳汁分泌受泌乳素等激素调控。停止哺乳后，激素水平逐渐恢复正常，乳腺组织进入萎缩阶段。若体内激素水平恢复较慢或存在内分泌紊乱（如高泌乳素血症），可能导致乳汁分泌时间延长。
建议在计划断奶时逐步减少哺乳频率，避免突然停止刺激，以减少乳房胀痛或乳腺炎风险。若乳汁分泌持续超过3个月或伴随异常症状（如乳房肿块、异常分泌物），建议及时就医检查，排除病理性因素。日常可穿戴合适内衣，避免过度挤压乳房。