岔气通常指运动中出现的侧腹部疼痛，医学上称为运动性短暂腹痛，可能与呼吸不当、饭后运动等生理性因素有关，也可能是慢性疾病的表现。具体原因需结合症状特点及病史综合判断。
1、生理性原因
运动时呼吸节奏紊乱或膈肌痉挛是常见诱因。快速浅表呼吸会导致膈肌供氧不足，刺激肋间神经引发疼痛。部分人进食后1小时内运动，胃肠内容物震荡可能牵拉肠系膜韧带，表现为右上腹针刺样疼痛，这种情况通常在调整呼吸频率、按压疼痛部位并休息5-10分钟后缓解。
2、慢性疾病因素
既往有消化系统疾病者更易发生。慢性胃炎患者运动时胃部震动可能刺激炎症部位，胆囊炎患者剧烈活动时胆汁排放异常可能诱发右上腹绞痛。这类疼痛常伴有原发病症状，如胃病患者可能出现反酸，胆囊疾病者可能有肩背部放射痛，需通过胃镜、腹部超声等检查确诊。
3、其他诱发因素
包括热身不足导致的肌肉协调性差，低温环境下运动引起的血管痉挛，以及核心肌群力量薄弱导致的躯干稳定性不足。突然改变运动强度会使内脏器官血氧需求骤增，当心肺功能代偿不足时，可能通过神经反射引发膈肌周围疼痛。
若调整呼吸方式、控制运动强度后疼痛仍频繁发作，或伴随呕血、黄疸等症状，建议及时到消化内科就诊。日常应注意运动前充分热身，保持2小时以上的餐后间隔，采用腹式呼吸法可有效降低发生率。确诊器质性疾病者需遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗原发病。