菊花枸杞茶作为传统的中药茶饮，一般具有清肝明目、滋阴润燥、缓解眼疲劳、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。其功效主要来源于菊花和枸杞的药理特性，但需结合个人体质合理饮用。
1、清肝明目
菊花性微寒，归肝经，具有疏散风热、清肝泻火的功效，可缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛。枸杞则能滋补肝肾，两者合用可改善眼睛干涩、视物模糊等症状。
2、滋阴润燥
枸杞中的多糖成分可促进唾液分泌，缓解口干舌燥；菊花能清除体内燥热，适合阴虚火旺引起的咽喉干燥、皮肤缺水等问题。
3、缓解眼疲劳
枸杞富含玉米黄质和维生素A，可营养视网膜；菊花含有的叶黄素能过滤蓝光，两者协同减轻长时间用眼导致的酸胀感。
4、抗氧化
菊花中的黄酮类物质和枸杞中的枸杞多糖均具有清除自由基的作用，可延缓细胞氧化，辅助改善面色暗沉等衰老迹象。
5、增强免疫力
枸杞所含的甜菜碱和多种氨基酸能调节免疫细胞活性，菊花的绿原酸成分可增强机体抗病能力，但需长期适量饮用才有效果。
需注意虚寒体质者不宜过量饮用，以免出现腹泻、畏寒等症状。过敏体质人群饮用后若出现皮疹需立即停用。孕妇及正在服用抗凝药物者应咨询医师，避免引发不良反应。日常建议每日饮用不超过500毫升，且避免空腹饮用，以饭后1小时为宜。