降血糖通常可以按摩足三里、三阴交、内庭等穴位辅助调理，但需注意按摩仅能起到辅助作用。血糖升高可能与糖尿病等疾病相关，建议及时就医明确病因。
1、足三里
足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘向下3寸（约四横指），胫骨前嵴外一横指处。按摩时可用拇指指腹垂直按压穴位，每次持续3-5分钟，以局部酸胀感为宜。此穴位属于足阳明胃经，中医认为刺激足三里可调理脾胃功能，促进消化吸收，可能对改善代谢紊乱有一定辅助作用。
2、三阴交
三阴交位于内踝尖上3寸（约四横指），胫骨内侧缘后方凹陷处。按摩时可用拇指指腹顺时针揉按，每次约5分钟。该穴位为足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经交汇之处，中医理论认为其具有调节肝脾肾功能的作用，可能通过调节内分泌帮助维持血糖平衡。
3、内庭
内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端凹陷处。按摩时可用拇指指尖点按，每次持续2-3分钟，力度以耐受为度。此穴属足阳明胃经荥穴，中医认为其具有清胃泻火功效，适用于存在多食易饥症状的血糖异常人群，可能通过改善体内热盛状态辅助调节血糖。
需注意穴位按摩不能替代药物治疗和饮食运动管理。糖尿病患者应在医生指导下规范使用降糖药物，定期监测血糖水平。日常需保持低糖、低脂饮食，适当进行有氧运动，避免熬夜等不良生活习惯。若血糖控制不佳或出现多饮、多尿、体重下降等症状，应及时到内分泌科就诊。